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La relación con la comida no se trata solo de lo que comemos.
También incluye emociones, recuerdos, aprendizajes, cultura y formas de vincularnos con los demás.
Muchas personas aprendieron a usar la comida para:
Nada de esto significa que estés "mal".
Significa que tu relación con la comida tiene una historia.
Pero cuando la comida se convierte en:
Estamos hablando de conductas alimentarias de riesgo normalizadas.
Son comportamientos que, sin necesariamente constituir un Trastorno de la Conducta Alimentaria, pueden aumentar la vulnerabilidad a desarrollar una relación problemática con la comida.
Prestar atención no significa alarmarse.
Significa observar.
Y observar es el primer paso para cuidar.
Esta autoevaluación es un espacio de reflexión, no un examen ni un diagnóstico.
Su objetivo es ayudarte a:
No busca etiquetarte, corregirte ni decirte qué hacer.
Busca invitarte a escucharte.
Te invitamos a responder desde la honestidad y la curiosidad, no desde el juicio.
de 64 puntos posibles
Un regalito hecho con cariño, gracias a marcas que creen y apuestan por la salud mental tanto como nosotros.
